- 백내장 증상으로는?
- 시야 흐림 - 독서할 때 또는 가까운 물체를 볼 때 초점을 맞추기 어려움.
- 눈부심 (전조등 불빛 등).
- 밝은 색상이 평소보다 흐릿하고 덜 선명하게 보임.
바느질이나 독서 등 근접 활동 시 더 밝은 빛이 필요함.
대한민국은 빠르게 노령화 사회로 진행 중입니다.
노인 인구가 늘어나면서 노인성 질환의 비중이 커지고 그에 따른 관심도 커지고 있습니다. 누구나 예외없이 나이가 들면서 노화가 진행되고 여러가지 증상이 나타나게 되는데 우리 몸에서 노화 증상이 가장 먼저 오는 곳이 눈입니다.
우리 눈에는 카메라의 렌즈역할을 하는 수정체가 있는데 백내장은 이 수정체에 혼탁이 생겨 뿌옇고 흐리게 보이는 증상이 생기고 심할 경우 실명까지 될 수 있는 질환입니다. 눈에 노화가 진행되면서 수정체의 유연성과 투명성이 없어지면서 노안과 백내장으로 진행되는 것입니다. 백내장의 초기증상때에는 이러한 변화를 거의 인식되지 못하거나 증상이 경미해서 한쪽 눈의 시력이 떨어진 것을 모르고 있다가 우연한 기회에 인지하게 되는 경우가 많습니다.
가까운 곳을 볼 때 잘 보이지 않아 불편을 느끼는 노안증상이 왔다면 수정체에 변화가 시작된 것이고 백내장으로 진행될 가능성이 높아졌다고 볼 수 있기 때문에 관심을 가질 필요가 있습니다.
가까운 것이 잘 보이지 않는 것 외에 특별한 증상이 없는지 관찰하고 안과를 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.
백내장은 혼탁해진 수정체로 인해 빛이 들어오지 못해 안개 낀 듯 초점이 맞지 않고 시야가 흐려지는 질환이지만 초기에는 혼탁이 생기는 모양과 위치에 따라 백내장 초기증상이 다양하게 나타날 수 있습니다.
백내장 증상으로 시야가 뿌옇게 흐려지는 증상만 백내장이라 생각할 수 있는데 이러한 증상이 없더라도 50대 이후 안경이나 렌즈 처방이 자주 바뀌는 경우에도 초기 백내장 일 수 있으므로 의심해 봐야 합니다.
백내장 증상
백내장이 진행되면 제일 처음으로 느껴지는 백내장 증상으로 양쪽 시력이 차이가 있으면서 시야가 뿌옇거나 흐릿해집니다.
어두운 곳에서는 잘 보이다가 밝은 곳에서는 덜 보이는 증상이 있거나 빛에 대해 민감해져 눈부심이 증가할 수 있습니다. 그 밖에도 심야 야간시야의 변화, 색각의 변화, 한눈의 복시 등도 나타날 수 있습니다. 이런 증상들이 나타난다면 백내장을 의심하고 백내장검사를 받아보는 것이 필요합니다.
백내장 증상 / 백내장 치료
백내장치료는 약물과 수술적인 방법이 있는데 약물치료로는 치료효과를 기대하기 어렵고 진행을 늦추는 정도의 효과만 있어 치료는 주로 수술적인 방법으로 이루어 지는데 혼탁해진 수정체를 제거하고 투명하고 깨끗한 인공수정체를 넣어 시력을 회복시켜 주는 방식으로 진행합니다.
과거에는 백내장이 완전히 진행된 후 수정체를 한 덩어리로 빼내는 방법으로 수술을 진행 했지만 요즘은 초음파를 이용해 작은 조각으로 부셔서 빨아내는 방식으로 백내장 치료를 하는 수술을합니다.
그래서 수술시기는 백내장의 진행 정도와 상관없이 시력이 흐려져 불편을 느낄 정도라면 수술을 받아도 됩니다.
오히려 백내장이 심해져 수정체 경화가 심해지면 초음파수술 시간이 길어져 수술 후 회복이 늦어지고 부작용이 생길 확률도 올라갈 수 있다고 합니다.
백내장 증상 / 백내장 수술법
최근의 백내장 수술은 인공수정체를 삽입해 시야를 깨끗하게 만들어 주는 것에 만족하지 않고 시력교정, 노안교정, 난시교정 등 안경이나 돋보기 없이 편하게 보는 것까지 가능할 정도로 진화했습니다.
백내장 수술의 기술이 발달하고 난시렌즈, 다초점렌즈 등 새로운 특수렌즈가 개발되면서 안경이나 돋보기 없이 편하게 볼 수 있는 단계까지 가능하게 된 것입니다.
노안교정 다초점렌즈, 난시교정렌즈 등 노안과 난시를 치료하는 렌즈는 일반 단초점 렌즈로 하는 백내장 수술보다 더 정밀하고 정확하게 렌즈를 위치시켜야 합니다. 렌즈가 정확하게 중심에 위치하는지, 기울어짐 없이 정확하게 수평으로 위치하는지 등에 따라 시력에 차이가 있을 수 있기 때문입니다.
백내장 수술방법에 있어서도 변화가 있는데 최근 시행되는 레이저백내장 수술의 경우 렌즈를 정확하게 중심에 수평으로 위치할 수 있도록 정확하고 안전한 수술이 가능해 특수렌즈를 삽입하는 백내장 수술에 있어서 좀 더 깨끗하고 편한 시력 결과를 얻는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 각막내피가 약하거나 눈의 구조가 약한 경우, 백내장이 진행되 딱딱하게 경화된 경우에도 눈에 추가적인 손상을 주지 않고 짧은 시간에 수술이 가능합니다.
과거와 달리 다양한 기능의 특수렌즈, 레이저 백내장 수술 등 빠르게 발전하는 기술을 적용해 눈상태에 맞게 백내장 수술을 받는다면 백내장 수술 후 보다 더 나은 시력을 얻을 수 있습니다.
백내장에 좋은 음식 7가지
1. 비타민A 달걀
2. 비타민A 당근
백내장에 좋은 음식 첫 번째, 두번째는 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있는 당근과 달걀은 눈의 건강을 튼튼하도록 도와줍니다. 베타카로틴이라고 부르는 항산화 작용을 수행하는 성분이 다량 들어 있으며, 안구표면 점막을 건강하게 해 주고 안구 건조증을 막아줌으로써 시력의 저하를 예방해볼 수 있습니다. 비단 비타민 A뿐만 아니라 비타민 C와 비타민 E 등이 많은 균형이 잡힌 음식을 먹어주면 실명의 원인으로 작용하는 질병을 줄여주고 진행을 늦춰볼 수 있습니다.
3. 비타민C 레몬
4. 비타민C 고추
백내장에 좋은 음식 세번째, 네번째는 비타민C는 수정체를 투명하고 탄력이 있게끔 유지를 시켜줌으로써 백내장을 예방해줍니다. 실제로 비타민 C를 꾸준하게 섭취를 해주면 백내장의 발병률이 20% 감소가 되며, 진행속도 역시 느려진다는 보고가 있습니다. 평소에 눈에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 음식을 섭취해주어야만 각종 실명 질환을 예방을 할 수가 있습니다. 특히나 백내장과 같은 눈 수술 이후에도 위와 같은 음식을 섭취를 해주면 관리를 함에 있어 도움이 됩니다.
5. 해조류
백내장에 좋은 음식으로 해조류가 있습니다. 해조류에는 섬유질이 풍부해서 장운동을 좋게하고 신진대사를 촉진시켜서 백내장 진행을 억제하여 줍니다. 백내장이 있는 사람은 김, 미역, 다시마 같은 해조류를 즐겨드시는 것이 좋습니다.
6. 올리브유
백내장에 좋은 음식 여섯번째는 올리브유도 눈 건강에 좋다고 합니다. 우리나라에서 아직 크게 알려지지 않았지만 외국에서는 건강 식품으로 많이 섭취를 한다고 하네요. 주요 성분인 불포화지방산이 건강에 도움을 주며 백내장에 좋음 음식이라고 합니다. 이상으로 백내장에 좋은 음식 7가지에 대해서 알아보았습니다.
7. 블루베리
백내장에 좋은 음식 일곱번째는 슈퍼푸드로 널리 알려져 많은 사람들이 섭취하고 있는 블루베리로 블루베리는 다른
과일에 비해 항산화 성분이 풍부하여 노화 예방에 탁월한 걸로 알려져 있습니다.
우리 신체를 노화시키는 주범으로는 활성산소라는 것이 있습니다.
세포를 파괴하고 공격하는데요. 눈의 노화에도 영향을 미친다고 합니다.
블루베리에는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 예방에 도움이 된다고 하네요. 비슷한 아사이베리나 토마토 등도 좋다고 합니다.
지금까지 백내장 증상 / 백내장 수술 후 회복기간 / 백내장에 좋은 음식 7가지에 대해서 알아 보는 시간을 갖었습니다.
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