환절기 면역력 키우는 3월 제철 음식 BEST 5/ 냉이 효능 냉이 요리 냉이 손질법 총정리

안녕하세요. 에디터J입니다. 봄이 성큼 다가왔음을 느끼는 요즘이네요^^ 그래도 아침 저녁으로 제법 쌀쌀하기에 이럴때에는 감기에 걸리지 않도록 조심해야 할거 같아요. 특히 일교차가 큰 환절기에는 호흡기쪽이 약한 남편 때문데 특히 저도 신경을 많이 쓰는 편인데요, 주부들은 무엇보다 환절기 가족의 건강관리를 위해 무엇보다 노력을 기울여야 하고 그에 맞는 제철에 맞는 건강한 식재료를 밥상에 올리는게 숙제가 아닐까 싶습니다. 풍부한 제철 음식으로 일상의 컨디션을 유지하고 또 겨우 내 떨어진 면역력을 회복 시킬 수 있는 '3월에 먹으면 좋은 제철 음식' 5가지를 차례대로 소개해 볼까 합니다. 첫번째, 봄 제철 맞은 향긋한 봄나물, ‘냉이’ '단백질이 가장 풍부 ' 첫번째로 소개해 드릴 3월 제철 음식은 봄나물 냉이..